据世界卫生组织统计，世界约1/3的人有睡眠问题，而中国睡眠研究会公布的睡眠调查显示，中国成年人失眠率高达38.2%，意味着超过3亿中国人有睡眠障碍，并且这个数据仍在逐年攀升中。

       当然，并不是所有睡眠障碍都会进展为精神类疾病，有的只是单纯的睡眠障碍，但仍然需要重视，睡眠障碍通常是焦虑与抑郁的预警信号。

       4月27-29日，为期三天的“新安御医睡眠康养公益班”在黄山潜口太极书院举行，来自全国各地40多名学员来到这里，针对提高睡眠质量进行健康疗养。

       活动开始，太极书院院长胡希龙为大家就大自然智慧的五个层次：回归大自然、热爱大自然、崇尚大自然、保护大自然、融通大自然，依次递进的讲述大自然对人体疾病的康复治疗原理，并鼓励大家以太极文化为源，去发掘每个人身体里隐藏的生命健康密码。

       有学员听后表示，生活中一直习惯了大自然给予我们的一切，也正因如此，我们更应该保护大自然，热爱大自然，因为我们人类需要大自然。

       北京大学博士、《心性领导力》体系创始人高贤峰博士，也为学员们就深陷情绪障碍、睡眠障碍，甚至抑郁症状的话题与大家进行深入探讨。

      他希望大家能够通过练习大自然太极拳和改变生活中不良习惯、调整情绪等手段，打开我们身心天然存在的自愈潜能，从而引领我们走出睡眠障碍的困扰。

       学习期间，学员们还前往了被誉为“中国御医之乡”的祁门县，参观了所属黄山太极文化有限公司的“中国·御医岛”项目建设现场。

       行走在千年古树林，听着鲁溪湾潺潺流水声，在观景台远眺，霎那间，不知道是自己拥抱了大自然，还是被大自然拥抱，人与自然宛如连为了一体。大家纷纷表示，等御医岛建成后，一定会再来感受这里的美妙。

      随后学员们还参观了正在筹备建设的“御医睡眠岛”，大家都被这里优美的自然环境深深吸引。

御医睡眠岛

       最后一天的学习，胡希龙院长为大家讲解了《太极图说》，并与学员进行现场互动，就各位学员提出的自身健康问题进行解答并给予治疗方法，令在场的学员感激不已，纷纷表示参加这次学习收获太大、来了太值......

       每位前来参加学习的学员能带着收获回去，并让这些收获改善自己和周围亲人朋友的生活，是我们创办太极书院一直以来的初衷。衷心祝愿各位学员们一路平安，生活美好，我们下期公益班再相约！