我叫张肇玲，今年59岁，来自湖南常德。我的身边有许多习练大自然太极拳的朋友，我常听她们讲述大自然太极拳的神奇。带着一颗好奇的心，2013年的秋天，我和她们一同来到了黄山，开始了我的大自然太极拳之旅。

来到黄山大自然太极拳的中心，我才知道我过去有如井底之蛙。胡希龙老师的太极文化讲座，让我茅塞顿开，像一把金钥匙一样打开了我的心锁，让我了解了生命的奥秘。原来，功夫就是要具备善心，要起念向善，念念上好，只有先修养意识，才能练就功夫，以强身健体。大自然太极拳也很容易学练和上手，它强调以腰带手，在动作的伸展中就可培补肾气。她的螺旋运动，非常符合人体细胞的结构，在练习的过程中，能感到体内一股螺旋的力量不断上升，直至身体的每一个角落，使我的指尖都通透闪亮了，我的皮肤变得光滑、细嫩，人一下就年轻漂亮了。随着练习的时间增加，我的身体变得更加敏锐和通透，我时常感到自己不存在了，恍恍惚惚的，好像和大自然融为了一体。我过去一直有关节疼痛的毛病，心脏和肝的功能也不是很好。在练拳的过程中，我感觉到有丝细微的螺旋之力，在心房和肝脏后面的位置，呈顺时针转动，同时我嘴里排出了一阵阵浊气。待练完拳后，立刻全身轻松，关节处没有疼痛感，这种感觉真是妙不可言！我太感谢胡希龙老师了，感谢他编创了大自然太极拳，为人类的健康造福！