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11月15至16日,来自全国各地的上百名太极拳爱好者齐聚衡水,他们交流太极文化,分享习练太极拳心得体会。期间,大自然太极拳创始人胡希龙介绍,“针对现代生活、工作节奏加快的特点,大自然太极拳应时简化,在简短的闲暇时间就可以习练,从而达到健身的效果。”
据了解,传统的太极拳打一套要108式或者88式等,需要很长时间,现代人工作生活节奏快,很多人没有那么多时间。大自然太极拳把太极拳简化成13式,全部打完需要20分钟,如果时间不够充裕,打其中一式也能达到健身效果。
原文链接:http://www.he.xinhuanet.com/news/2014-11/16/c_1113267992.htm
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