千载悠悠，成习俗，天中端午。

       万户家中缠米粽，三闾庙外吟君赋。

       今天是一年一度的端午节，大自然太极拳中心恭祝广大拳友端午安康！今天清晨，中心的老师和学员一起登上肖黄山，共同练拳和采摘艾叶。中午，大家还一齐包粽子，其乐融融！我们的粽子馅是糯米、红枣、红豆和花生。粽子象征团结、融合，每种食材互相取长补短，你中有我，我中有你。大家吃着自己包的太极粽子，感觉别有一番风味，特别开心！

温馨提示：艾叶有消炎止痛、驱蚊防虫、驱寒止血的作用。端午节把艾叶挂在门上，可以防止蚊子进屋哦！天气好时，我们来到户外林间，找到有艾草的地方，练习大自然太极拳或静静冥想，练习植物气味疗法（详见《大自然疗法》），可起到降低血压、消炎止痒等作用。