“练习太极拳，一推蓝天白云，一收青山绿水……”13日13时30分，由黑龙江日报报业集团主办的《品质生活大讲堂》如约与广大市民。本次《品质生活大讲堂》邀请黄山太极书院院长，黄山大自然太极中医诊所主任，北京红十字会健康专家组客座教授、特约顾问胡希龙担任主讲嘉宾为广大市民带来《太极深处的健康智慧》公益讲座，深入浅出地讲述其自创的、易学易练的13式大自然太极拳法，以及如何用太极拳养生等。讲座吸引百余名市民及太极拳爱好者到场，感受太极养生的奥秘。 

胡希龙毕业于北京大学心理学系，自幼习武，师从孙式太极拳创始人孙禄堂之嫡孙女孙婉容、吴氏太极拳名家郝怀木学习太极拳，他融会贯通，编创出了新式太极拳——大自然太极拳。大自然太极拳套路有13式，强调以太极文化为指导，姿势优美，中正安舒，易学易练健身效果明显。

讲座开始前，3位太极教练首先为现场观众带来大自然太极拳13式的表演。伴随着舒缓柔和的乐曲，太极拳教练的动作开合有序，刚柔并进，似乎让习者和观者都将躁动的心沉下来，一推一收间为炎炎夏日的午后带来一席清凉之感。简单易学的拳法让不少观众跃跃欲试，在座位上跟着教练们的动作比划起来。教练们的太极拳表演也赢得了观众的热烈掌声。

大自然太极拳特点和功效是什么？现代人健康养生知识要注意什么？作为优秀传统文化，特别是太极文化的忠实继承者之一，胡希龙先生历经多年的研修、感悟与实践，使太极和中医文化相结合，获得了诸多健身、养生奥旨。胡希龙说，大自然太极拳简单易学，在创编和功能上创新，在胡希龙看来，蓝天白云、青山绿水、清新的空气，黑龙江有着得天独厚的自然环境，是“养生天堂”，到处都是宝。