破除偏执，找到生命的灵性——御医岛·内修筑基班学员分享

内修班学员   谢达

      我们原先习惯往外求，手机、电脑、生活和事业等等，神气都向外散，而自己都没察觉。内修课让我知道了什么是内和外，接下去怎么修。有内必有外，印堂穴、命门穴、大自然，它们是相呼应的。内修课让我有了一个方向，打通内与外的阻隔，打通内部的经络气血的淤堵与性格上的偏执。由于偏执太过，影响了自我的灵性。胡老师传授我们的穴位生光法，是集理论与方法一体的中医内修法。

      命门穴一开一合，一升一降，使阳气发动；结合一呼一吸，形成人体内阴阳相合的小太极。

      在黄山，因为有胡老师讲解，与同学们之间的交流互动，让我进步加快。回到工作生活中又是另外一种状态，练拳的时间也难以保障，那么就要学会在工作与生活中练拳，养成太极生活化的养生模式

       太极在生活中觉悟，离开生活难以练成太极。我们要共同学习太极文化，修习太极拳法，期待再次与大家相约黄山太极书院！